潮汐

《潮汐》是超级好用的一款健康工具，是能够能够帮助用户暂时远离生活的喧嚣，放下手机，专注于一件事情，伴随着软件的各种自然场景，释放压力，让你轻松拥有好心情。

潮汐主要功能

1. 专注计时器

番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟

沉浸专注模式：帮你治疗手机依赖症

2. 睡眠与小憩

睡眠与小憩模式：白天小憩、夜晚长睡

睡眠数据分析：对自己的每一次睡眠了如指掌

3. 放松呼吸引导

平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力

4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠

潮汐精选内容

1. 自然声音

精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验，声音场景包括雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等，混音创作功能，释放灵感，创造你的专属空间。

2. 放松冥想

将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操；冥想练习包括呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等

3. 睡眠故事：专为你的睡意而生

用故事带你去旅行，美好放松，陪伴你的睡前时光；以自然和艺术为灵感，滋养忙碌一天后的疲惫心灵；；电影级别的音效制作，为你呈现声音慢剧场；睡眠故事包括日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等。

潮汐用户评价

@无颠三倒四

非常的好用呢，超级的喜欢。

@爱尚：官方

能够缓解烦躁的心情，很不错呢。