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儿童健康讲记读后感1500字

2019-11-24 19:09:44求索作文网 - 读后感搜索 | 客服
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2019年还剩下不到2个月就过去了。翻看自己今年的读书笔记,只在上半年写了三篇,下半年着实读了几本好书,但是总是没时间和机会记录下来。所谓念念不忘,必有回响,今天我想写一篇关于近两个月来读的,推荐给所有父母的《儿童健康讲记》。

外表特别朴实无华的一本书,但内容却很丰富。

这本书是一位中医大夫-李辛,关于儿童健康、心理和教育从一个中医视角给出的见解。非常与众不同,细细品读,其中的思想和见解不仅仅限于儿童,更对成人有很大的启发。

首先,书中提到:“生病是正常的”。

人永远都会生病,从婴儿长成幼儿、少年、青年然后变成老年,这一路上都有可能生病。在中医看来,所有的病都只是生命变化中的片段。生病是身体在提示你,不是不最近哪里出现问题了:比如压力太大了?吃的太油腻了?长期不运动了?或者有什么事淤积太久压在心里发不出来了……生病时候,首先要静下心来反思一下,哪里肯定有点失衡导致身体受到了或多或少的影响。要感恩每次生病,因为身体还在向你提示问题。如果很久很久都没有生过病,那可能身体反而丢失了最可贵的提示和免疫功能。之前我参加过一个知名MBA学友举办的讲座,她说自己四年完全没有发烧感冒过,后来一次体检,大脑检查出两个胶质瘤。大夫对于这么久没有过生病表示:你的身体都麻木了,对于疾病丢失了最珍贵的免疫和提示功能。因此,我们要接纳和感恩每次生病,身体真的很神奇,相信它提供的一手信号。

儿童健康讲记.jpg

第二,要从每次生病中学习。

就像所有现象都有根本原因一样,也许每次变化的疾病后面,都有一个根本原因在后面起作用。西医和中医看待疾病有很大的不同:西医更倾向于点对点的看病,而且更像是打压掉症状。从表层看问题。比如由于孩子感冒引起的发烧,如果温度太高西医大夫可能会建议吃退烧药,更有甚者可能会打吊瓶。但是中医大夫,更建议让孩子把烧发出来,而且他们认为烧越高,代表孩子的身体在往外排毒素。而且能量越高,烧的温度越高,在精神状态还不错的前提下,更倾向于不吃退烧药,多休息和饮水,让孩子通过自己的生命力战胜疾病。中医认为人的身体是一个有机能量整体,疾病是变化的表现,根本问题可能是主宰身体的“三焦”某一层面出现问题,所以重要的是想办法补充能量,让身体处在好的状态中,疾病会自己往好的方向发展。

第三,最好的恢复能量的方式是收敛身心,静心养神。好好休息,早点睡觉,心情愉悦。少看手机电脑等分神以及激烈的活动,都能够帮助稳定身心;还有一个高效补充能力的方式:去大自然中补充能量。我们都有这样的体会,去公园中欣赏自然的美景,感受大自然的馈赠,特别的滋养身心,心旷神怡。这是最简单、自然的补充能量的方式。所以,建议所有父母,周末多带孩子去大自然里跑跑,这是对孩子身体健康最好的方式。

第四,每个孩子的体质和神质生来有所不同,家长要注意观察,因地制宜。有的孩子体质比较厚,有的较薄;神质有的天生敏感一些,对周围要求比较高,有的稳定一些,敏感度低。家长要在了解自己孩子体质和神质的基础上,注意引导。

最后,爱是最好的能量,父母的精神饱满度会直接影响孩子的身心状态。因为家庭的能量存在“U型管”效应,即父母如果每天能量很低的面对孩子,会拉低孩子的能量值。很多孩子的健康问题是父母造成的,没有高质量爱的家庭培养的孩子,孩子在未来的成长过程中会出现各种各样因为缺爱导致的问题。

以上总结的只是这本书中的冰山一角,里面还有很多很多给我们启示的案例和思想。真的值得仔细研读。读完后,你会有一种从根本看问题的思路,一种淡然和开阔。以及对于人成长规律的认识,对孩子各种问题的解决思路。

非常推荐给每一位父母,也推荐给每个重视自己健康的人。

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