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保护视力倡议书400字作文

2020-12-31 15:31:31求索作文网 - 优秀作文搜索
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1、保护视力倡议书400字作文

亲爱的同学们:

眼睛是我们心灵的窗户,我们通过眼睛可以看到这美丽的世界。拥有一双健康的眼睛,我们才能更好地观察世间万物,更好地表达喜、怒、哀、乐。

很多同学不懂得保护眼睛的重要性。截至2018年,全国青少年总体近视率为53。6%,其中小学生为36%,初中生为71。6%,高中生为81%。也就是说,有超过一半的青少年近视了!因此,为了保护我们的眼睛,请同学们做到以下几点:

保护视力倡议书.jpg

1、不长时间地使用电子设备。

一直盯着屏幕,眼睛会疲劳,甚至会酸痛。再加上来自屏幕的蓝光,眼睛自然而然地吃不消了。

2、用眼姿势要正确

做作业或看书时不要弯腰驼背,或者趴着、躺着,都会伤害到自己的眼睛。因此一定要使用正确姿势用眼。

3、不在光线很强或很弱的地方用眼。

光的强与弱都会对眼睛形成一定的伤害。例如:不要在太阳底下看书,也不要在被子里偷偷看书。

4、作息时间要规律。

早睡早起,不熬夜,保持充足的睡眠。

5、营养要均衡。

多吃蔬菜、水果、肝脏、鱼类等可补充维生素,保护视力。

爱护眼睛,不要让你的眼睛受损,让你的眼睛永远充满光明吧!

倡议人:李天祺

2020年11月23日

2、保护视力倡议书400字作文

同学们:

伴着网络的迅速发展和普及,近视、散光等眼部疾病越来越普遍,班级里戴上眼镜的人越来越多。为了让同学们用眼卫生,爱护视力,为了让卫生用眼成为每个人的习惯,针对以上情况,在此我代表全体同学提出如下倡议:

1、在读书写字时保持眼睛距离书“一尺”,胸口距离桌沿“一拳”,指尖距离笔尖“一寸”;连续阅读一小时后,应休息片刻或向外远眺。

2、不要在光线暗弱或直射阳光下看书;不要在床上、走路时或是在摇晃的车厢里看书;不要边吃饭边看书。

3、写字台要选择室内采光最好的地方安放,光线从左前方来。最好有专供学习用的台灯。

4、每天可以进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木;夜晚辨认天空中的星斗等。

5、少玩手机、电脑等电子产品。

6、保障充足的睡眠(小学生10小时,中学生9小时)。

7、认真做眼保健操,积极参加体育锻炼,避免全身性疾病等。

同学们,眼睛是心灵的窗户,人与人无声沟通的桥梁,我们应该合理卫生用眼,保护视力,从你我做起!

韩昊瑄

2020年7月19日

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